Personal training 

Wij bieden ook Personal training. Dit is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij een onze trainer een op maat gemaakt trainingsprogramma creëert gericht op jouw persoonlijke doelen aangepast naar jou lichaam en niveau.  Hierbij staat individuele aandacht en motivatie centraal. Onze trainer zorgt tijdens de een op een begeleiding ervoor dat de oefeningen op een correcte manier worden uitgevoerd, om blessures te voorkomen en de effectiviteit van de training te maximaliseren. Zo leer je de technieken perfect aan voor een optimaal resultaat. 

Daarnaast biedt een personal trainer ook advies en ondersteuning bij voeding en levensstijl. Al deze aspecten samen zorgen ervoor dat personal training een effectieve en persoonlijke manier van trainen is, waarbij de je optimaal begeleid wordt om je doelen te behalen. Dit kunnen doelen zijn bij het paaldansen maar ook meer algemene doelen zoals krachtopbouw, blessure preventie, lichaamsgewicht etc. 

Tijdens de 1 op 1 trainingen is er aandacht voor techniek en houding zodat je de oefeningen goed uit leert voeren en blessures leert te voorkomen.

Een van de voordelen van onze personal training in Leiden is dat het leidt tot een effectiever en sneller resultaat. Door de persoonlijke aandacht en begeleiding van een personal trainer, kan er specifiek worden ingegaan op jouw doelen en behoeften. Dit geldt ook voor de peronaltraining gericht op paaldans doelen, waarbij de techniek en krachttraining essentieel zijn. Personal trainers kunnen de juiste oefeningen en trainingsmethoden aanbieden die gericht zijn op het verbeteren van de paaldanstechniek en het versterken van de benodigde spiergroepen. Onze trainers helpen met het stellen van realistische doelen en houden je gemotiveerd.
 Daarnaast bieden personal trainers een extra niveau van veiligheid en blessurepreventie. Ze zorgen ervoor dat je de juiste techniek gebruikt. Door de persoonlijke aandacht en begeleiding wordt de kans op blessures verminderd en kan je met vertrouwen blijven trainen. Kortom, personal training biedt tal van voordelen voor paaldansers, waaronder een effectiever en sneller resultaat, motivatie en accountability, veiligheid en blessurepreventie, en persoonlijke aandacht en begeleiding

Neem contact op voor de mogelijkheden